Cách uống bột Sắn dây đẹp da: Pha bột sắn dây uống chín, dạng sệt; Pha bột sắn dây với sữa đặc; Pha bột sắn dây uống như chè; Pha bột sắn dây với đậu xanh; Pha bột sắn dây với sữa tươi
Để sở hữu sản phẩm chính hãng với giá ưu đãi
Nội dung chính
#5 Cách uống bột Sắn dây đẹp da – ngon, bổ, tốt cho sức khoẻ
Pha bột sắn dây uống chín, dạng sệt
Bột sắn dây uống chín giúp cải thiện làn da trắng hồng, mịn màng, không mụn.
Bước 1: Cho 2 – 3 muỗng bột sắn dây vào bát, thêm 3 muỗng nước lạnh rồi hòa tan.
Bước 2: Cho thêm một cốc nước nóng vào bát, thêm một ít đường cho dễ uống và khuấy đều đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Bước 3: Chờ khoảng 5 phút cho nước nguội rồi uống.
Uống đều đặn mỗi ngày 1 lần vào các buổi tối để trị mụn hiệu quả, đem lại làn da mịn màng.
Cách uống bột Sắn dây đẹp da với sữa đặc
Bột sắn dây sẽ dễ uống hơn nếu kết hợp với vị ngọt của sữa đặc.
Bước 1: Cho một ít sữa đặc vào cốc, thêm 200ml nước ấm vào và khuấy đều.
Bước 2: Để cho sữa nguội thì cho thêm 2 – 3 thìa bột sắn dây vào và tiếp tục khuấy cho đến khi sắn dây tan hết.
Bước 3: Cho hỗn hợp vào nồi và đun với lửa nhỏ, khuấy cho hỗn hợp không bị dính vào nồi, đến khi nhiệt độ khoảng 70 độ C thì tắt bếp.
Bước 4: Cho hỗn hợp ra cốc rồi thưởng thức.
Uống mỗi ngày 1 cốc để có tác dụng hiệu quả nhất với da, đem lại một làn da hồng hào, khỏe mạnh từ bên trong. Cách này không chỉ giúp làm đẹp da, còn có thể giảm mỡ thừa, tăng kích thước vòng 1.
Pha bột sắn dây với sữa tươi
Nếu bạn là một người không thích ngọt, thì có thể lựa chọn sữa tươi ít đường hoặc không đường thay cho sữa đặc.
Bước 1: Hòa tan bột sắn dây với nước nguội cho bột tan hết.
Bước 2: Cho sữa tươi không đường vào nồi đun với lửa nhỏ, khi sữa ấm lên thì cho hỗn hợp bột sắn dây vào, khuấy đều tay trong khoảng 2 phút.
Bước 3: Cho ra cốc và thưởng thức.
Pha bột sắn dây uống như chè
Nếu bạn vẫn muốn uống bột sắn dây hằng ngày mà không muốn cho thêm nguyên liệu thì có thể sử dụng cách này.
Bước 1: Cho bột sắn dây và đường vào cốc, cho thêm nước nóng vừa đủ vào.
Bước 2: Chờ khoảng 2 phút rồi dùng đũa khuấy đều lên, nước nóng sẽ không làm bột tan hết, vón cục lại như nấu chè.
Uống mỗi ngày 1 cốc vào mỗi buổi sáng để cơ thể dễ dàng hấp thu các dưỡng chất, đem lại một làn da căng mịn, tràn đầy sức sống.
Cách uống bột Sắn dây với chanh
Pha bột sắn dây với chanh giúp giải khát, thanh lọc cơ thể.
Bước 1: Chuẩn bị 2 thìa bột sắn dây, 2 thìa đường, 1 thìa cà phê nước cốt chanh, 200ml nước nóng.
Bước 2: Trộn đều các nguyên liệu trên rồi khuấy đều đến khi tạo ra được một hỗn hợp đồng nhất.
Uống mỗi ngày 1 cốc để tăng sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh và làm đẹp da.
Pha bột sắn dây với đậu xanh
Kết hợp bột sắn dây với đậu xanh giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt cho những ngày nắng nóng, giúp lỗ chân lông thông thoáng, hạn chế nổi mụn trên da.
Bước 1: Hòa tan bột sắn dây và bột đậu xanh, đường cát với một lượng nước vừa đủ.
Bước 2: Khuấy hỗn hợp trên với nước sôi, hoặc có thể nấu chín.
Cách này bạn có thể dùng hằng ngày. Ngoài ra, dùng củ sắn dây hay đậu xanh đun nước uống hằng ngày cũng rất tốt cho da và sức khỏe.
Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất?
Không nên uống bột sắn dây vào buổi sáng hoặc lúc bụng đang đói, vì lúc này lượng hóc môn tăng trưởng trong máu rất thấp, sẽ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.
Nên sử dụng loại bột này lúc đã nạp đủ năng lượng cho cơ thể. Thời điểm thích hợp để uống bột sắn là sau ăn trưa hoặc tối 1 tiếng, như vậy sẽ phát huy được hết tác dụng vốn có của bột sắn dây.
>>> #15 Tác dụng của quả bơ? Ăn bơ nhiều có tốt cho sức khỏe không!
Sai lầm khi ăn bột sắn dây
Đa phần mọi người thường lầm tưởng bột sắn dây có thể pha với nước lạnh hay nước nóng tùy ý, tuy nhiên, đây là thói quen cực kỳ tai hại. Tuyệt đối phải nấu chín bột sắn dây trước khi bổ sung vào cơ thể bởi vì nguyên liệu này có tính hàn nên uống sống thường xuyên dễ gây ra một số vấn đề về sức khỏe.
Việc thêm mật ong vào bột sắn dây để uống cũng nên hạn chế sử dụng vì sẽ gây hạn chế tác dụng của nhau. Theo một số tài liệu về Đông y dược, sách cũng đưa ra khuyến cáo những thực phẩm kỵ nhau, trong đó có mật ong và bột sắn dây.
Đặc biệt, mỗi người không nên uống quá một ly bột sắn dây mỗi ngày. Tuy bột sắn dây tốt nhưng dùng quá liều sẽ khiến loại bột này phản tác dụng.
Bên cạnh đó, có công thức thêm hoa bưởi vào loại nước này để làm tăng hương vị, tuy nhiên cách này không mang đến hiệu quả, đồng thời còn làm giảm dược liệu của bột sắn dây.
>> #5 cách Rang hạt dẻ bằng nồi chiên không Dầu thơm ngon Đơn giản ngay tại nhà
Lưu ý khi uống bột sắn dây
Không nên uống quá 1 ly bột sắn dây/ngày, nên uống chín để đảm bảo sức khỏe.
Không nên uống với quá nhiều đường, chỉ nên cho thêm 1 chút.
Trẻ em không nên dùng bột sắn dây ở dạng “sống” bởi nó có tính hàn rất mạnh khiến bé dễ bị lạnh bụng và có thể bị tiêu chảy. Vì thế, bạn nên nấu chín cho trẻ.
Đối với phụ nữ mang thai, nếu cảm thấy đang bị lạnh, cơ thể yếu ớt, mỏi mệt, có biểu hiện huyết áp thấp thì tuyệt đối không nên uống bột sắn dây.
Bạn không nên pha sắn dây với mật ong để uống vì chúng sẽ tạo thành chất không có lợi, gây ngộ độc.
Bột sắn dây nếu để lâu sẽ bị đông lại, bạn hãy dùng hết trong khoảng 15 – 30 phút, không nên để lâu hơn sẽ làm nước sắn dây mất đi vị ngon.
Để sở hữu sản phẩm chính hãng với giá ưu đãi
