Sữa ong chúa có tác dụng gì? 11 Công dụng, cách dùng và lưu ý!!

Sữa ong chúa có tác dụng gì? Ngăn ngừa lão hóa, Hỗ trợ hệ thống miễn dịch, Giảm nguy cơ mắc bệnh tim, Làm giảm huyết áp, Thúc đẩy lành vết thương, Điều trị khô mắt, Điều hòa đường huyết…

Để sở hữu sản phẩm chính hãng với giá ưu đãi

Nội dung chính

1 11 Tác dụng của sữa ong chúa mà bạn không ngờ đến
2 Sữa ong chúa là gì?
3 Thành phần dinh dưỡng sữa ong chúa
4 Cách sử dụng sữa ong chúa
- 4.1 Thời điểm uống sữa ong chúa
- 4.2 Cách pha sữa ong chúa
5 Phản ứng phụ của sữa ong chúa
6 Người không nên uống sữa ong chúa

11 Tác dụng của sữa ong chúa mà bạn không ngờ đến

Ngăn ngừa lão hóa

Tác dụng sữa ong chúa đã được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh. Các axit amin, axit béo và các hợp chất phenolic trong sữa ong chúa có khả năng chống oxy hóa mạnh để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm ở da như nếp nhăn, đốm đen, thâm sạm…

Tác dụng của sữa ong chúa còn giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và các căn bệnh mãn tính khác xuất hiện cùng tuổi tác.

Hỗ trợ hệ thống miễn dịch

Một công dụng của sữa ong chúa cũng rất tốt cho sức khỏe là giúp tăng cường hệ thống miễn dịch tự nhiên của cơ thể chống lại các vi khuẩn và virus. Các axit béo trong sữa ong chúa có tác dụng thúc đẩy hoạt động kháng khuẩn. Từ đó làm giảm tỷ lệ nhiễm trùng và hỗ trợ chức năng miễn dịch tổng quát.

Sữa ong chúa có tác dụng gì? Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Sữa ong chúa tác động tích cực đến mức cholesterol và từ đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Nguyên nhân là bởi một số loại protein nhất định trong sữa ong chúa có tác dụng làm giảm cholesterol.
Có nghiên cứu cho thấy ở những người dùng khoảng 3g sữa ong chúa mỗi ngày trong vòng 2 tháng, mức cholesterol toàn phần giảm 11% và cholesterol xấu LDL giảm 4%.

Sữa ong chúa có tác dụng điều trị các chứng xơ cứng động mạch, suy tim, đau thắt ngực và các trường hợp cao huyết áp. Không những thế, sữa ong chúa còn giúp duy trì khả năng đàn hồi của mạch máu. Đồng thời công dụng sữa ong chúa giúp bảo vệ cơ tim và tăng khả năng co bóp của tim.

Cung cấp nhiều dưỡng chất

Trong sữa ong chúa tươi có nước, carbohydrate, protein và chất béo. Sữa ong chúa cũng chứa một số vitamin B và các khoáng chất vi lượng. Thành phần hóa học đầy đủ của sữa ong chúa vẫn chưa được xác định nhưng tác dụng của sữa ong chúa đối với sức khỏe chủ yếu xuất phát từ các protein và axit béo đặc biệt.

Tác dụng của sữa ong chúa? Làm giảm huyết áp

Sữa ong chúa có thể bảo vệ tim và hệ tuần hoàn của bạn bằng cách giảm huyết áp. Một số nghiên cứu ống nghiệm chỉ ra rằng các protein đặc biệt trong sữa ong chúa làm giãn các tế bào cơ trơn trong tĩnh mạch và động mạch, do đó làm giảm huyết áp.

Một nghiên cứu trên động vật gần đây đã đánh giá thực phẩm chức năng có kết hợp sữa ong chúa với các chất có nguồn gốc từ ong khác và cho thấy có tác dụng giảm huyết áp đáng kể ở nhóm sử dụng sữa ong chúa. Tuy nhiên, vai trò chính xác của sữa ong chúa trong phần bổ sung này là không rõ ràng. Cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu mối quan hệ sữa ong chúa với huyết áp.

Phục hồi tái tạo da bị tổn thương

Hàm lượng protein và peptid trong sữa ong chúa giúp làm lành tế bào bị tổn thương. Nhớ đó, uống sữa ong chúa giúp phục hồi tái tạo da mặt mịn màng.

Sữa ong chúa cũng chứa thành phần chất chống oxy hóa cực mạnh. Sữa ong chúa giúp bảo vệ da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời và ô nhiễm môi trường. Công dụng làm đẹp của sữa ong chúa còn giúp làm mờ các vết nám, sạm, thâm do mụn gây ra.

Sữa ong chúa có tác dụng gì? Điều trị khô mắt

Sữa ong chúa có thể giúp điều trị khô mắt khi dùng đường uống.

Một đánh giá lâm sàng đã chứng minh dùng sữa ong chúa đường uống có thể giúp cải thiện tình trạng khô mắt mãn tính bằng cách điều chỉnh chức năng của tuyến lệ. Nhờ đó mà sữa ong chúa được sử dụng như một biện pháp can thiệp phòng ngừa bệnh khô mắt.

Điều hòa đường huyết

Một tác dụng khác của sữa ong chúa là làm giảm stress oxy hóa và giảm viêm, từ đó giúp cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu và tăng độ nhạy insulin.

Nhiều nghiên cứu trên động vật cho thấy điều trị bằng sữa ong chúa làm tăng độ nhạy insulin, giảm mỡ, bảo vệ tuyến tụy, gan và mô sinh sản ở chuột béo phì và tiểu đường.

Giảm tác dụng phụ khi điều trị ung thư

Hóa trị và các phương pháp điều trị ung thư khác đi kèm với các tác dụng phụ tiêu cực đáng kể, bao gồm suy tim, viêm và các vấn đề về đường tiêu hóa (GI). Sữa ong chúa có thể làm giảm một số tác dụng phụ tiêu cực liên quan đến một số phương pháp điều trị ung thư.

Một nghiên cứu cho thấy giảm đáng kể tổn thương tim do hóa trị liệu ở chuột được bổ sung sữa ong chúa. Một nghiên cứu rất nhỏ ở người chỉ ra rằng sữa ong chúa bôi ngoài da có thể ngăn ngừa viêm niêm mạc, tác dụng phụ điều trị ung thư gây ra loét đường tiêu hóa.

Mặc dù đáng khích lệ, nhưng những nghiên cứu này không đưa ra kết luận chắc chắn về vai trò của sữa ong chúa trong điều trị ung thư. Nhiều nghiên cứu được bảo hành.

Điều trị các triệu chứng mãn kinh

Sữa ong chúa cũng có công dụng điều trị các triệu chứng liên quan đến mãn kinh ở phụ nữ. Mãn kinh gây suy giảm nội tiết tố, làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Phụ nữ mãn kinh dễ xuất hiện các cơn đau, suy giảm trí nhớ, trầm cảm và lo lắng.

Một nghiên cứu trên 42 phụ nữ mãn kinh nhận thấy rằng việc bổ sung 800 mg sữa ong chúa hàng ngày trong 12 tuần có hiệu quả giảm đau lưng và lo lắng.

Tác dụng của sữa ong chúa: Cải thiện chức năng sinh lý

Sữa ong chúa giúp điều trị các hiện tượng yếu sinh lý ở nam và nữ do chứa hàm lượng đáng kể các kích thích tố sinh dục tự nhiên cùng nhiều hợp chất giúp tăng cường khả năng sinh lý. Ngoài ra, thực phẩm này còn có tác dụng chữa chứng liệt dương ở nam giới và chữa các bệnh thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ.

Hỗ trợ chức năng não

Sữa ong chúa có thể tăng cường chức năng não. Một nghiên cứu đã cho thấy rằng những con chuột được gây stress và sau đó điều trị bằng sữa ong chúa có mức độ hormone căng thẳng thấp hơn và hệ thống thần kinh trung ương mạnh hơn so với nhóm đối chứng.

Một nghiên cứu khác ở chuột sau mãn kinh khi dùng sữa ong chúa, cho thấy khả năng giúp cải thiện trí nhớ và giảm các triệu chứng trầm cảm. Một nghiên cứu trên động vật cho thấy chuột được điều trị bằng sữa ong chúa có khả năng loại bỏ một số chất hóa học nhất định trong não liên quan đến bệnh Alzheimer.

Hầu hết các nghiên cứu này cho rằng tác dụng bảo vệ não và mô thần kinh là do đặc tính chống oxy hóa của sữa ong chúa. Mặc dù dữ liệu này là đáng khích lệ vẫn cần nhiều nghiên cứu trên con người.

Sữa ong chúa là gì?

Khi nghe đến sữa ong chúa mọi người sẽ lầm tưởng đó là sữa của con ong chúa. Nhưng thực tế, đấy là chất dịch của ong thợ được tiết ra từ hàm của chúng để nuôi các ấu trùng ong trở thành ong chúa.

Vì trong mỗi tổ ong chỉ có 1 con ong chúa nên lượng chất dịch từ các ong thợ tiết ra để nuôi ong chúa cũng rất có giới hạn. Vì thế, thường thì sữa ong chúa rất hiếm.

Sữa ong chúa có hàm lượng dinh dưỡng quý giá vì được thu thập và tổng hợp từ mật hoa, chất đạm, nhiều loại sinh tố tốt khác. Cũng nhờ các loại hỗn hợp này mà ong chúa có thể phát triển và sống lâu hơn các con ong khác trong tổ đến 40 lần.

Thành phần dinh dưỡng sữa ong chúa

Sữa ong chúa là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, thành phần dinh dưỡng trong sữa ong chúa rất đa dạng bao gồm: nước, carbonhydrate, protein, chất béo, vitamin B và các khoáng chất vi lượng.

Trong sữa ong chúa thường chứa khoảng 60% đến 70% nước, 12% đến 15% protein, 10% đến 16% đường, 3% đến 6% chất béo và 2% đến 3% vitamin, muối và axit amin. Thành phần và tỷ lệ này sẽ khác nhau tùy thuộc vào nguồn sữa ong chúa, điều kiện và khí hậu nơi bầy ong sinh sống.

Các vitamin B có trong thành phần của sữa ong chúa bao gồm: Thiamine (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Axit folic (B9), Inositol (B8), Biotin (B7), Axit pantothenic (B5), Pyridoxine (B6).

Cách sử dụng sữa ong chúa

Thời điểm uống sữa ong chúa

Vào sáng sớm sau khi ăn sáng đầy đủ xong nên uống 1 ly sữa ong chúa để có thể bổ sung dưỡng chất cho một ngày hoạt động ở bên ngoài.

Nếu một ngày quá mệt và cần bố sung dưỡng chất để có thể ngủ ngon thì sữa ong chúa là sự lựa chọn hợp lý, uống 1 ly sữa ong chúa vào buổi tối trước khi ngủ.

Cách pha sữa ong chúa

Ăn sữa ong chúa nguyên chất: Có thể cho sữa ong chúa nguyên chất vào miệng rồi ngậm đến khi sữa ong chúa tan ra.

Người lớn: ăn 1 – 2 lần/ngày với 1 muỗng cà phê/lần.

Trẻ em: chỉ được sử dụng cho trẻ em từ 15 tuổi trở lên.

Pha với mật ong và nước trái cây: Nếu thấy sữa ong chúa khó uống thì có thể pha với mật ong hoặc nước ép trái cây.

Mật ong: pha 1 muỗng cà phê sữa ong chúa cùng 1 muỗng cà phê mật ong và 100ml nước ấm rồi. Khuấy đều lên là uống được.

Nước ép trái cây: pha 1 muỗng cà phê sữa ong chúa với các loại nước ép yêu thích. Khuấy đều lên là uống được.

Làm mặt nạ từ sữa ong chúa:

Có thể lấy bột nghệ trộn chung với sữa ong chúa và mật ong theo tỉ lệ 3:1:1.

Trộn đều hỗn hợp và thoa khắp mặt, đợi khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Đắp 3 lần/tuần để có thể cải thiện làn da.

>>> #5 cách bổ Sầu riêng chưa Nứt, đã nứt Nhanh đơn giản không bị gai đâm

Phản ứng phụ của sữa ong chúa

Mặc dù hầu hết các trường hợp sử dụng đều an toàn, việc dùng sữa ong chúa không phải là không có rủi ro. Các tác dụng phụ nghiêm trọng như sốc phản vệ đôi khi đã được báo cáo.

Vì là sản phẩm có nguồn gốc từ ong nên những người bị dị ứng với ong đốt, phấn hoa hoặc các chất gây dị ứng môi trường khác nên đặc biệt lưu ý khi sử dụng sữa ong chúa.

Một số chất gây ô nhiễm môi trường, chẳng hạn như thuốc trừ sâu, cũng đã được tìm thấy trong sữa ong chúa và có thể dẫn đến các phản ứng dị ứng.

Một số phản ứng phụ có thể xảy ra khi bạn sử dụng sữa ong chúa:

Bệnh hen suyễn.

Viêm da tiếp xúc.

Sốc phản vệ.

Người không nên uống sữa ong chúa

Người dị ứng với phấn hoa

Sữa ong chúa có một phần phấn hoa nên người bị dị ứng phấn hoa không nên dùng vì sẽ gặp một số triệu chứng như buồn nôn, đau đầu, phát ban, có thể dẫn đến tử vong nếu không điều trị kịp thời.

Người bị hen suyễn

Những người bị hen suyễn có thể bị co thắt phế quản, khó thở khi sử dụng sữa ong chúa, đặc biệt là đối với các loại sữa ong chúa tươi và nguyên chất.

>>> #5 Cách uống bột Sắn dây đẹp da – Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất?

Người bị huyết áp thấp

Sữa ong chúa chứa một số chất làm cản trở hoạt động của buồng tim, làm nở động mạch, hạ huyết áp. Những điều này không tốt đối với những bệnh nhân bị mắc bệnh huyết áp thấp.

Người đau bụng đi ngoài

Sữa ong chúa còn chứa một lượng nhỏ chất độc của ong nên khi dùng sẽ gây rối loạn đường ruột. Vì vậy, những người hay bị đau bụng, cơ địa nhạy cảm cũng không nên sử dụng sản phẩm này.

Phụ nữ mang thai

Sữa ong chúa chứa chất kích thích co hẹp tử cung, gây khó sinh. Tuy nhiên, sữa ong chúa lại tốt cho thai nhi giúp trẻ phát triển thể lực và trí tuệ. Nếu thai phụ vẫn muốn uống thì nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi sử dụng.